Søk i tidligere spørsmål og svar

Avansert søk

 
  Søk i alle emner, nivåer og kilder
 
Emner:
  Bedrifter og næringsliv        Data og Internett        Film og tv        Geografi og reiser     
  Historie        Juss        Krig og konflikter        Kropp og helse     
  Kunst og kultur        Litteratur        Mat og drikke        Matematikk     
  Musikk        Natur og miljø        Naturvitenskap        Offentlig informasjon     
  Om biblioteket        Planter og dyr        Politikk og organisasjoner        Psykologi     
  Religion og filosofi        Samfunn        Seksualitet        Slektsforskning     
  Sport og fritid        Språk        Teknologi        Utdanning     
  Økonomi     
Nivå:
  Barn        Ungdom        Voksen     
Kilder:
  Bøker og annet trykt materiale        Betalingstjenester        Fra internett        Muntlig kilde     

Fiberrik mat 

Hvilke matvarer inneholder mest fiber ?


Hei,

Man kan bruke Matvaretabellen på nettet og velge næringsstoffer for å få opp en liste. Jeg har valgt "kostfiber" og satt referanseverdien til mellom 10 g og 42 g, da får man denne listen over matvarer: http://matportalen.no/matvaretabellen/index_html?index_fiber_min=10&index_fiber_max=42.0&advancedsearch=performed&searchmode=advanced&nut=fiber&grouping=1198081039.89#searchresults

Du må gå inn på hver enkelt matvare for å få opplysningene, det var dessverre ikke mulig å sortere på hvilke av disse som inneholder mest fiber.

Se også disse artiklene for tips til fiberrikt kosthold:
http://www.aktivlivsstil.no/t2.asp?p=57582&x=1&a=257231

http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_fiber

http://matportalen.no/artikler/2009/9/1254207612.18

Eventuelle lenker virket da svaret ble sendt, men vi kan ikke garantere at de fortsatt er aktive.

Emner: Mat og drikke, Kropp og helse

Dato: 02.01.2010 06:22